Nabídka kurzů

Školní rok 2020 / 2021

Tančíme, cvičíme, protahujeme se, hrajeme si, zpíváme, tvoříme, meditujeme...s malými i velkými. Máte-li chuť se k nám přidat, bez ohledu na věk, podívejte se na naši nabídku a prostě přijďte. První lekce všech pololetních kurzů je pro vás ukázková a zdarma a sami máte možnost rozhodnout se, co vás baví a všem budete pokračovat.

Jak se přihlásit?

Pošlete nám e-mail na info@rczivotjehra.cz a do předmětu zprávy napište název kurzu.


S jakýmikoliv dotazy, připomínkami či návrhy nás neváhejte kontaktovat.

Nejmenší děti

KLUB RODIČŮ A DĚTÍ

s Aničkou Pýchovou
  • děti 1 - 3 roky
  • 1x týdně
  • každé úterý 9:30 – 10:15
  • cena 80 Kč / lekce
45 minut společného řádění rodičů a dětí, zlepšování socializace dětí, učení práce v kolektivu, hudební i výtvarná výchova v jednom bloku, cvičení a protažení rodičů, zlepšování hrubé i jemné motoriky dětí

TANEČKOVÁNÍ

s Aničkou Pýchovou
  • děti 5 – 7 let
  • každý čtvrtek 15:30 – 16:25
  • cena 1450 Kč / pololetí
Základy pohybové a rytmické výchovy, základy tanečních kroků, cílem je „pojď hýřit lásku k hudbě a pohybu“, umět vyjádřit hudbu pohybem, respektovat rytmus i dynamiku.

DANCE FACTORY GAMES 

s Kačkou Křížovou
  • děti 2,5 – 5 let
  • 1x týdně
  • každý pátek 15:00 – 15:55 a 16:00 – 16:55
  • cena 1 450 Kč / pololetí
  • skupina max. 7 dětí současně
Dance Factory Games je kroužek pro děti předškolního věku. Děti se zde naučí vnímat rytmus, správné držení těla. S dětmi si zpíváme, učíme se základy tance, ale zkoušíme také první taneční choreografie. Klademe důraz na správné držení těla, provádíme ortopedické cviky.

Děti (nejen) školou povinné

ANGLIČTINA PÍSNIČKOU, HROU A POHYBEM

s Evou Mašatovou
  • děti 6 – 9 let
  • každé pondělí 15:00 – 15:45
  • cena bude upřesněna
Zábavná výuka angličtiny, procvičování anglických slovíček a vět písničkou, angličtina spojená se cvičením a pohybem, pozitivní motivace k výuce angličtiny.

DANCE FACTORY LATINO

s Mončou Mašatovou
  • začátečníci – děti 8 –11 let, každou středu 15:00 – 15:55
  • mírně pokročilí – děti 11 –12 let, každou středu 16:00 – 16:55
  • cena 1 450 Kč / pololetí
V tomto kurzu jsou vítány dívky, které mají zájem naučit se latinskoamerické a karibské tance. Na kurzu začínáme od základních kroků, dále se přesouváme ke složitějším, tvoříme sestavy, klademe důraz na rytmiku hudby, stretching a zlepšení fyzičky.

DANCE FACTORY MINI

s Natkou Březinovou
  • děti 9 – 13 let
  • středa 17:00 -18:30
  • aula ZŠ Sadská (K. Světlé 386, Sadská)
  • cena 2 100 Kč / pololetí
Soutěžní taneční skupina věnující se stylu contemporary a lyrical. To vše pod taktovkou Natky Březinové, tanečnice s více než desetiletou praxí. Soutěže, choreografie, exhibice. Tancujeme s radostí a láskou.
Nábor dětí do taneční skupiny - pro termín kontaktujte lektorku

DANCE FACTORY ORIENT

s Dani Hrubešovou
  • děti 8 – 15 let
  • každý čtvrtek 17:30 – 18:55
  • cena 2 000 Kč / pololetí
Přidej se k nám, ať již jsi začátečník anebo pokročilý…tančíme srdcem a hlavně pro radost. A to nejen orient, ale i bollywood (indický filmový tanec). Naučíme se jednotlivé taneční prvky a vytvoříme z nich kombinace, které budeme postupně spojovat do choreografie.

AEROBIK + BODYFORM

s Janou Vízkovou
  • děti
  • každý pátek 18:30 – 19:25
  • cena 50 Kč / lekce
Zahřátí (rozcvičení), nácvik sestavy, hra, osvojení choreografie, závěrečný strečink s protažením.

Mládež / dospělí

AEROBIK + BODYFORM

s Janou Vízkovou
  • dospělí
  • každé pondělí 19:00 – 19:55
  • cena 100 Kč/lekce
Rozcvičení – zahřátí, 2 choreografie, posilování (formování těla) na podložce, závěrečný strečink a protažení. Vhodné pro začátečníky i pokročilé.

PILATES A JÓGA

s Dani Hrubešovou
  • Pilates – každé úterý 18:00-18:55
  • Jóga – každé úterý a čtvrtek 19:00 – 19:55
  • 800 Kč permanentka na 10 lekcí, 1 500 Kč permanentka na 20 lekcí
    nebo 100 Kč / lekci
  • všechny lekce je možné v rámci permanentky kombinovat.
  • minimální počet účastníku na lekci je 5
  • na každou lekci je nutné se předem přihlásit
Zaměříme se na zlepšení fyzické kondice i správné držení těla, protáhneme zkrácené svaly a zdravě formujeme postavu, zlepšíme ohebnost kloubů, pružnost svalové tkáně a spálíme přebytečné tuky a kalorie.
Jsou vhodné jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé a začít můžete kdykoliv i v průběhu pololetí.

LADY DANCING

s Mončou Mašatovou
  • mládež a dospělé ženy
  • každou středu 17:00 – 17:55
  • cena 1 450 Kč / pololetí

Latinskoamerické a karibské tance pro ženy. Tento kuzr je určen pro skupinu pokročilých kurzistů, které vedla lektorka v minulém školním roce. Jedná se tedy o uzavřený kurz.

LÉČEBNÝ TANEC S MEDITACÍ

s Raduš Kudrnovou
  • dospělí 18 – 99 let
  • 1x za 14 dní 90 minut
  • středa ob týden 19:30 – 21:00 (RC ŽJH Sadská)
  • cena 250 Kč / 1 lekci, nebo permanentka 2 000 Kč / 10 lekcí

Vědomý pohyb je medicínou i meditací. V tanci společně odlupujeme vrstvy, odkládáme masky a tančíme, dokud se nerozplyneme….To vše, abychom poznali sami sebe.

„I ten, kdo nikdy netančil, má svého vnitřního tanečníka“

Rozvrh pravidelných kurzů